最近は下の子が幼稚園に行っている間、プールに行って運動してます。 28歳ほどから代謝が悪くなった気がするし、なんせ貧相な身体だからもっと筋肉がある肉体にしたいなと30歳になった今真剣に考えてます。 プールといってもジムでもない区民プールだから お…